Ενδοσχολική επιμορφωτική συνάντηση – βιωματικού χαρακτήρα πραγματοποιήθηκε για τους εκπαιδευτικούς του 3ου Δημοτικού Σχολείου Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης Θεσσαλονίκης,
με θέμα την τεχνική της νευρομυϊκής χαλάρωσης.
Συντονίστρια της συνάντησης ήταν η ψυχολόγος του Κέντρου Κοινότητας Κορδελιού Ευόσμου (παράρτημα Κ.Ε.Μ.) κ. Μαρία Εγκιαζάροβα, η οποία έδωσε στους εκπαιδευτικούς την ευκαιρία να γνωρίσουν και να εφαρμόσουν στην πράξη τη χρήσιμη αυτή τεχνική χαλάρωσης και διαχείρισης άγχους.
Όπως είναι γνωστό η Νευρομυϊκή Χαλάρωση (PMR) αποτελεί μια αποτελεσματική τεχνική μείωσης του στρες η οποία βασίζεται
στην εναλλαγή έντασης και χαλάρωσης συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων. Η πρακτική αυτή συμβάλλει στη μείωση του άγχους και των σωματικών του εκδηλώσεων, βοηθώντας ταυτόχρονα στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της γενικότερης αίσθησης ηρεμίας.
Η διευθύντρια του σχολείου κ. Θεοδώρα Τόλη, με πρωτοβουλία της οποίας πραγματοποιήθηκε η ενδοσχολική επιμορφωτική συνάντηση των εκπαιδευτικών, ευχαρίστησε θερμά την κ. Εγκιαζάροβα για τις πρακτικές κατευθύνσεις και για τις γνώσεις της ουσιαστικής ενδυναμωτικής χαλάρωσής, ώστε να μπορούν οι εκπαιδευτικοί να ελέγξουν τις αντιδράσεις τους στο στρες και την κόπωση που βιώνουν στον απαιτητικό χώρο εργασίας του ειδικού σχολείου.
