Φίλες και Φίλοι!
Τα τελευταία χρόνια όλο και πιο συχνά ακούμε και βλέπουμε δράσεις που αφορούν την Πρόληψη.
Η πρόληψη είναι μία από τις σημαντικότερες επενδύσεις που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία και τη ζωή μας. Είναι η συνειδητή επιλογή να φροντίζουμε τον εαυτό μας πριν εμφανιστεί ένα πρόβλημα ή πριν μια κατάσταση εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό.
Η πρόληψη δεν σημαίνει φόβο ούτε διαρκή ανησυχία για την υγεία. Σημαίνει ενημέρωση, υπευθυνότητα και έγκαιρη δράση. Η πρόληψη ξεκινά από την καθημερινότητά μας. Ξεκινά από τον τρόπο που ζούμε. Η ισορροπημένη διατροφή, η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος, η αποφυγή του καπνίσματος, η υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ και η διαχείριση του άγχους αποτελούν βασικά στοιχεία μιας προληπτικής στάσης ζωής.
Παράλληλα, σημαντικό ρόλο έχουν οι προληπτικοί ιατρικοί έλεγχοι. Οι εξετάσεις και οι προληπτικοί έλεγχοι που συστήνονται ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τους ατομικούς παράγοντες κινδύνου μπορούν να εντοπίσουν έγκαιρα προβλήματα που μπορεί να μην έχουν ακόμη εμφανή συμπτώματα.
Η πρόληψη, επομένως, δεν αφορά μόνο το «να μην αρρωστήσουμε». Αφορά και το να μην αφήσουμε ένα πιθανό πρόβλημα να εξελιχθεί χωρίς να το γνωρίζουμε. Η πρόληψη είναι φροντίδα και όχι πολυτέλεια Συχνά αναβάλλουμε έναν προληπτικό έλεγχο επειδή αισθανόμαστε καλά. Όμως το γεγονός ότι δεν έχουμε συμπτώματα δεν σημαίνει πάντοτε ότι όλα είναι ιδανικά. Η πρόληψη μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε καλύτερα την κατάσταση της υγείας μας και να παίρνουμε έγκαιρα αποφάσεις. Μας βοηθά να έχουμε ενεργό ρόλο στη φροντίδα του εαυτού μας και όχι να περιμένουμε την εμφάνιση ενός
προβλήματος για να κινητοποιηθούμε.
Πρόληψη σημαίνει επένδυση στο αύριο. Η υγεία δεν είναι κάτι που πρέπει να θεωρούμε δεδομένο. Είναι ένα αγαθό που χρειάζεται φροντίδα σε κάθε ηλικία. Η πρόληψη είναι μια πράξη σεβασμού προς τον εαυτό μας, αλλά και προς τους ανθρώπους που αγαπάμε.
Μας βοηθά να παραμένουμε ενεργοί, δημιουργικοί και ανεξάρτητοι και να αντιμετωπίζουμε τη ζωή με μεγαλύτερη ασφάλεια και αισιοδοξία. Δεν χρειάζεται να περιμένουμε ένα σύμπτωμα για να ενδιαφερθούμε για την υγεία μας.
Η σωστή στιγμή για την πρόληψη είναι πριν εμφανιστεί το πρόβλημα.
Γιατί τελικά, η πρόληψη δεν είναι απλώς ένας ιατρικός όρος.
Είναι στάση ζωής.
Είναι δύναμη.
Προλαμβάνω σημαίνει ενημερώνομαι, ελέγχομαι, φροντίζω τον εαυτό μου και προστατεύω το μέλλον μου.
Γιατι όπως έλεγε και ο Ιπποκράτης «Το Προνοείν και Προλαμβάνειν είναι καλύτερο του Θεραπεύειν».
Σας Ευχαριστώ!
Παναγιώτης Καμπαρούδης
Αντιδήμαρχος
Πολιτισμού Εθελοντισμού
& Πολιτικής Προστασίας
Κορδελιού- Ευόσμου
